Stel je jezelf wel eens vragen over het water dat je drinkt?

De consumptie van water is iets dat we allen, rijk of arm, gemeen hebben in deze wereld. We hebben het allemaal nodig om te overleven. Ons lichaam bestaat immers voor ca. 70% uit water.

Water dringt in elke cel van het menselijk lichaam en regelt essentiële lichaamsfuncties, zoals metabolisme, spijsvertering, bloedcirculatie en veel meer. Water speelt bovendien een belangrijke rol in de hersenen, bij het denkproces en de gemoedstoestand. Water is de drager van alle lichaamsfuncties.

Water is zo belangrijk vanwege zijn eigenschappen als oplos, transport- en reinigingsmiddel. Het transporteert en verdeelt voedingsstoffen, voert afvalstoffen af, handhaaft osmotische druk in de cellen en regelt onze lichaamstemperatuur. Alle metabolische processen en de afscheiding van giftige stoffen via nieren, darmen, huid en longen zijn alleen mogelijk in samenhang met water.

Op 24 uur tijd vloeit er 2000 liter bloed door onze nieren en wordt er ongeveer 2,5 liter water uitgescheiden. Dit verlies moet worden vervangen door per dag minstens 2 liter water te drinken, zodat alle organen hun specifieke taken kunnen voldoen. Als vuistregel moet een persoon 30 ml water per kg lichaamsgewicht drinken.

Een watertekort vertraagt alle metabolische processen en andere lichaamsfuncties, cellen verdrogen en het verouderingsproces wordt aanzienlijk versneld. Lichaamsvreemde stoffen hopen zich op in gewrichten, weefsel en het vasculair systeem en veroorzaken allerlei aandoeningen.